Вітаміни та мінерали в коноплі: Користь для здоров'я на клітинному рівні

Вітаміни та мінерали в організмі людини відіграють різну роль, але загалом вони допомагають покращувати здоров'я на клітинному рівні. Користь від вітамінів та мінералів, що містяться в коноплі , описується нижче.

Фолієва кислота (вітамін B9)
Необхідна для багатьох процесів усередині організму, включаючи відтворення здорових кров'яних клітин та оболонки травного тракту. Вона особливо важлива в періоди посиленого поділу клітин та їх зростання, оскільки похідні фолієвої кислоти потрібні для генерації та розвитку нових клітин, а також для синтезу ДНК та РНК. Фолат є абсолютно незамінним для запобігання дефектам нервової трубки зародка на перших тижнях вагітності.

Тіамін (вітамін B1)
грає критично важливу роль в енергетичному обміні всіх клітин. Тіамін сприяє трансформації вуглеводнів та амінокислот в енергію і необхідний для правильного функціонування серця, м'язів та нервової системи.

Рибофлавін (вітамін B2)
Входить до складу ферментів, що принижують участь в енергетичному обміні всіх клітин.

Нікотинова кислота (вітамін B3)
Бере участь у метаболізмі вуглеводнів, жирів та протеїнів. Покращує стан травної системи, нервової системи, допомагає трансформувати їжу в енергію для нормального зростання та розвитку.

Вітамін B6
Сприяє виробленню антитіл, допомагає нормальному функціонуванню нервової системи, потрібний для метаболізму амінокислот та жирних кислот. Бере участь у синтезі гемоглобіну (червоні кров'яні клітини) та передачі нервових імпульсів (сполучна молекула мозку). Вітамін B6 допомагає насичувати кров глюкозою та критично необхідний для розвитку мозку та нервової системи зародка.

Вітамін E
Антиоксидант, який захищає організм людини від пошкодження окисленням. Входить до складу клітинної мембрани червоних та білих кров'яних клітин та захищає від розпаду поліненасичені жирні кислоти. Вітамін Е вкрай необхідний нормального розвитку нервової системи.

Кальцій
Разом із фосфором відіграє важливу роль у формуванні кісток та зубів. Допомагає підтримувати нормальний кров'яний тиск та відіграє важливу роль у згортанні крові. Кальцій необхідний скорочення м'язів і збереження серцевого ритму.

Калій
грає важливу роль у зростанні та функціонуванні тіла. Калій допомагає підтримувати в нормі водний баланс між клітинами тіла та його рідкими середовищами, баланс електроліту, інтеграцію клітин та критично необхідний для регуляції серцевого ритму. Без нього немислима робота серця, проведення нервових імпульсів та скорочення м'язів.

Фосфор
Разом із кальцієм необхідний для формування кісток та зубів. Входить до складу молекул фосфоліпідів, що утворюють компонентів клітинних мембран, а також РНК та ДНК кожної клітини. Необхідний для зростання та оновлення тканин, підтримує кислотно-лужну рівновагу клітинних рідин.

Магній
Сприяє поглинанню кальцію та калію організмом. Магній також задіяний у мінералізації кісток, активує вітаміни групи В, виступає в ролі нервового та м'язового релаксанту, сприяє згортанню крові. Магній потрібний для синтезу протеїну і багато в чому відповідає за вивільнення та використання енергії їжі.

Мідь
Наше тіло вимагає мідь для поглинання, зберігання та обміну заліза, утворення гемоглобіну (червоних кров'яних клітин) та колагену (сполучної тканини). Мідь бере участь у кисневому обміні та відіграє роль у розвитку мозку та комунікації нервових клітин.

Залізо
Активний компонент гемоглобіну та міоглобіну, відповідальних за наявність кисню в крові та м'язах. Залізо необхідне поділу клітин, синтезу амінокислот, гормонів і медіаторів нервової системи. Залізо також є компонентом ферментів енергетичних процесів та використовується у виробленні аденозинтрифосфу, головного носія енергії в організмі.

Цинк
Сприяє активації ферментів у всіх наших клітинах. Також включений у метаболізм білків, жирів та вуглеводів, посилює імунітет, процеси росту, стимулює розвиток та репродуктивну функцію, допомагає загоєнню ран, здоров'ю шкіри, нігтів та очей.

Марганець
У зв'язку з різними ферментами бере участь у важливих процесах. Потрібний для утворення сполучної тканини, кісток, кров'яного згустку та статевих гормонів. Марганець також потрібен для нормальної роботи мозку та нервів.

Лінолева кислота (Омега-6)
Відіграє найважливішу роль у функціонуванні мозку, зростанні та розвитку. Стимулює розмноження клітин шкіри та зростання волосся, покращує стан кісток, регулює метаболізм та функцію репродуктивної системи.

Ліноленова кислота (Омега-3)
Важлива для здорового серця та імунної відповіді. Omega-3s знижує запалення тканин, у тому числі серцевих артерій. Потрібна для нормальної роботи мозку, зростання та розвитку організму.

Дієтична клітковина
Підтримує нормальний рівень холестерину та глюкози у крові, забезпечує здоров'я кишечника. Допомагає контролювати вагу за рахунок відчуття повного живота.

Глікемічний індекс (GI)
Показує вплив простих вуглеводів, що містяться в продуктах, на рівень глюкози в крові. Продукти з конопель не містять великої кількості простих вуглеводів, тому GI виміряти неможливо. Оскільки більшість продуктів з Cannabisa багата на дієтичну клітковину, рівень глюкози не підвищується. Концентрація глюкози в крові залишається незмінною у процесі споживання будь-яких виробів з канабісу.